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我们的目标 Our Goals

我们网站的目标是为中国的孕妇、新妈妈和她们的家人提供有关新生儿的专业、以科学为依据、简单易懂的信息。 大多数信息都是中英文双语的,以便不会说汉语的专家在协助中国女性时可以参考网站上的信息。本网站为非商业性质、非营利性网站。为了影响更多的中国女性和她们的医务人员,我有了开设这个网站的想法。

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分娩 Labour & Delivery

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分娩的各种姿势

下面介绍几种姿势。在分娩的过程中你可以试着用任何一种姿势让你感到舒服;也可以经常换姿势。最好不要用仰卧位,因为仰卧位会使血流量减少,可能会减少供给胎盘的氧气而且让你感到头晕。尽量保持身体直立,继续活动, 这样重力会促进分娩加快,促使宝宝下降,并帮助你忍受疼痛。 阅读更多? 下载以下文件。

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母乳喂养 breastfeeding

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喂奶与含乳姿势:宝宝自主含乳

奶与含乳姿势正确能让母婴都感到很舒适,也能预防妈妈在开奶时常见的问题。不管你是第一次喂奶还是以后喂奶,当宝宝醒着并主动想要吃奶时,很值得让他尝试自主含乳。虽然母乳喂养是很自然的一件事,但是它也成为了妈妈和宝宝需要学习的一门艺术。给自己几周的时间来熟悉这些技巧。当你不确定时,请寻求泌乳专家或其他经验丰富的医务人员来帮助。

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孕期 pregnancy

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合理全面的营养

为了保持孕妇的活力和身体健康以及胎儿良好的生长发育,孕妇要吃得合理,全面,安全。 什么叫“合理,全面的营养”? 这个图片“选择我的盘子”表示我们合理,全面的饮食需要包括什么: • 你所吃的一半是水果蔬菜 • 另一半是谷物和蛋白质 • 盘子旁边的杯子表示“奶制品”

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母乳喂养 breastfeeding

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做好母乳喂养的准备

如何在孕期做好哺乳的准备 妊娠期,你的身体便开始做好哺乳的准备。你的乳房出现了变化。当你怀孕16-20周时,乳房甚至会开始产生乳汁(初乳),但是孕激素会阻止乳房泌乳。直到生产之后的激素变化,乳房才开始分泌乳汁。在产后的最初几天,乳房分泌的初乳的量足够喂养你的宝宝。

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